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積み重なったストレスからうつ病に

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心療内科でうつ病だと診断されたのが2年前でした。
当時私は社員として主人の親族の経営する会社の経理事務をしていたのですが、その事が日々かなりのストレスになっていました。同族経営の会社ですので社長である親子と社員である主人の兄弟との仕事上でのぶつかり合いが激しく、事務所で繰り広げられる激しい口論に逃げ出すわけにもいかず、連日聞いていてとても辛かったです。
さらに主人の両親の家が隣に、向かいには主人の兄弟の家があるので、私たち家族の日常生活も丸見えで自宅に帰ってからも息が詰まるような生活をしていました。
そんな時、主人の兄弟の夫婦と隣に住む義母が野良猫の餌付けを初めて、次第に野良猫の数が増えていき、我が家にも猫が入り込んでくるようになりました。車のボンネットに上がって傷だらけにされる、庭に連日大量の糞をされるわでストレスも限界になって来ました。主人に話しをしたのですが、母(義母)に逆ギレされたからそれ以上は言えないと言って取り合ってもらえませんでした。
会社のストレスと自宅でのストレスが重なって段々と自分がおかしくなっていくのがわかりました。

苦しむ男性

Davidqr / Pixabay

不眠状態が続き、朝起きられなくなって来ました。寝起きは元来とてもいい方なのですが、体が重くてなかなか起きれません。頑張って起きても体を起こした途端に気分が沈んで何もする気になりません。会社に行かなければいけないと思うと頭痛がして来ます。歯磨きや洗濯をするのも億劫になって来ました。私には中学生の子供が1人いるのですが、子供の朝食も作れずノロノロと菓子パンを渡すようになりました。子供にも体調が悪いと思われていて、何かと私を気遣ってくれるのですがそれに対して返事をするのもだるくなり、主人とは全く話をしなくなりました。主人に家の中で会うのが嫌で、仕事から帰って来る時間には自分の部屋に入って布団に潜り込んでいました。
そのような態度が会社でも出るようになり、主人の兄弟が私に態度が悪いと怒鳴り散らして来て過呼吸になり、やっとその時に病院に行った方がいいと思い、翌日、心療内科に行きました。カウンセリングが終わって抗うつ剤と睡眠薬を処方されました。
これにはさすがに主人も驚いたようで、自分が話しをしておくからもう当分会社には行かなくていいと言いました。これでやっと楽になれるかなと思っていたのですが、なかなか薬の効き目が現れなかったせいか飲み始めは症状が全く治らず、相変わらず朝布団から出られません。食欲も全くなかったのですが少しでも食べると戻してしまいます。一番に困ったことは子供の世話がちゃんと出来なかったことです。毎朝のお弁当も作れなくなり、塾の送り迎えにもいけなくなりました。向かいに主人の兄の家があるので常に怖くて日中、玄関から外に出られなくなってしまったのです。止むを得ず出かけたら今度は怖くて帰れなくなってしまい、そのことを考えたら苦しくなって外出先の銀行やスーパーで過呼吸になってしまい救急車を呼ばれたこともありました。
それから人に会ったり電話で話をしたりするのが嫌になってしまい、通っていたお稽古事やジムも行かなくなりました。友達に会うこともなくなってしまい、そんな自分が嫌で自分がいなくなればいいと思うようになりました。いつ治るのか分からない、一生引きこもってビクビクするのかと思うと本当に辛かったです。

聴診器

DarkoStojanovic / Pixabay

心療内科のカウンセリングは2週間に1回受けていました。薬も我慢して飲んでいました。
通院も外に出るのが嫌で行けない日もありましたが出来るだけ予約日に通いました。何度目かのカウンセリングの時に先生に「しばらく例えば実家に帰るとかして自宅を離れることはできませんか」と言われました。主人に帰って話をしたところ、実家に電話をして話をしたらしく母から連絡して来ました。母に言われるまま、迎えに来た母と荷物をまとめて実家に帰りました。中学生の息子は電車で私の実家と自宅を行ったり来たりするようにしました。実家に帰った日、もう今夜はあの家には帰らなくていいのかと思うとその日は安心して眠れました。食事は毎回母が作ってくれて、ほとんどまともに食事が出来ていなかったので、最初は一口づつ食べました。そのうちに薬も効いて来たのか不安な気持ちになったり落ち込む時間が減って来ました。酷い頭痛も治って来ました。次第に母の友達の経営する喫茶店に2人で行ったり、親子で買い物に行ったり出来るようになりました。人前に出たり話したりすることが苦痛で仕方なかったのですが、母の友達やお店の店員さんとも話せるようになって来ました。そのうち1人で外出できるようになり、子供の懇談会にも行けるようになりました。実家に帰ってから3ヶ月が経過し、だいぶ回復した時に主人が実家に来て、私が会社を辞めさせてもらうように話をしたこと、野良猫の糞被害はもうなくなったことを聞き、今後自分の親族とは関わらなくていいから帰って来てほしいと言われ、子供のことがあるので自宅に帰りました。
それからも薬の治療はしばらく続きましたが、今ではほとんど回復しました。

ストレスをずっと我慢したら突然うつ病は襲って来ます。病状が悪化している時には抜け出せないようなや辛さや体の不調が次々に襲って来て本当に辛かったです。

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